Tak się zastanawiałam ostatnio jak to dokładnie jest z rybami... Dukan teoretycznie pozwala na wszystkie nawet te najbardziej tłuste... Jako fanka wszelkich ryb w każdej postaci jadam również coś co dla niektórych może być z lekka obrzydliwe, za to jest obłednie zdrowe, ale jednocześnie bardzo tłuste chodzi o wątróbki z dorsza w sosie własnych (czysty tran)... zastanawiam się jak to się ma do diety tym bardziej że jestem na I etapie?
Nie teoretycznie tylko praktycznie do fazy chyba 3? bo w 3 i 4 to już tylko chude ryby :) Jak to się ma do diety trudno powiedzieć, bo jeśli zakłamy, że to olej to odpada bo jakiekolwiek oleje są niedozwolone tylko tyle co do smarowania patelni o form. Ale to tran, tłuszcz rybi.. więc jakby nie patrzeć niby może być pytanie tylko ile ma białka względem tego tłuszczu jeśli wogóle to odpada bo tłuste ryby mają zdrowy tłuszcz i więcej białka więc raz, że się on nie odkłada, dwa, że się spali id siły białek ;) Więc sama już nie wiem, ale jeśli ci nie szkodzą na wagę to czemu nie :) a jak to smakuje? i koszta? nigdy nie widziałam u siebie tego :)
Ostatnio w carrefourze była promocja po 2,55zł (zaopatrzyłam się w kilka puszek) normalnie to około 6 zł kosztuje. Tłuszcz odlewam i jem same, ale można cienko posmarować pieczywo. Konsystencją i smakiem przypomina pure z wędzonego łososia jest bardzo delikatne.
Czy wstrzymuje mi chudnięcie to jeszcze nie wiem:) ale myślę że zjedzenie jednej puszki na tydzień nie spowoduję tragedii
Brzmi ciekawie :) a na puszce nie było napisane wartości? też myślę, że jak ci nie szkodzi to sobie jedz :) ja nie mam carefuura ale ciekawe czy gdzieś indziej nie znalazłoby się? ciekawi mnie ile to ma wszystkiego :)
Kocie! pytanie mam...mam ogromna ochotę na mała puszeczkę anchois z jajkiem,szczypiorkiem i twarożkiem- taka pastę bym sobie zrobiła, powiedz fachowcu czy na drugiej fazie mogę takie cuda jeść?
Wszelkie ryby w puszce powinny być w sosie własnym.. choć nie wiem jak dukan się do tego aktualnie odnosi, skoro można oliwę spożywać 1 łyżeczkę w ciągu dnia.. hmm.. a anchois jest w jakiej zalewie?
Tak się zastanawiałam ostatnio jak to dokładnie jest z rybami... Dukan teoretycznie pozwala na wszystkie nawet te najbardziej tłuste... Jako fanka wszelkich ryb w każdej postaci jadam również coś co dla niektórych może być z lekka obrzydliwe, za to jest obłednie zdrowe, ale jednocześnie bardzo tłuste chodzi o wątróbki z dorsza w sosie własnych (czysty tran)... zastanawiam się jak to się ma do diety tym bardziej że jestem na I etapie?
OdpowiedzUsuńNie teoretycznie tylko praktycznie do fazy chyba 3? bo w 3 i 4 to już tylko chude ryby :)
OdpowiedzUsuńJak to się ma do diety trudno powiedzieć, bo jeśli zakłamy, że to olej to odpada bo jakiekolwiek oleje są niedozwolone tylko tyle co do smarowania patelni o form.
Ale to tran, tłuszcz rybi.. więc jakby nie patrzeć niby może być pytanie tylko ile ma białka względem tego tłuszczu jeśli wogóle to odpada bo tłuste ryby mają zdrowy tłuszcz i więcej białka więc raz, że się on nie odkłada, dwa, że się spali id siły białek ;)
Więc sama już nie wiem, ale jeśli ci nie szkodzą na wagę to czemu nie :)
a jak to smakuje? i koszta? nigdy nie widziałam u siebie tego :)
Ostatnio w carrefourze była promocja po 2,55zł (zaopatrzyłam się w kilka puszek) normalnie to około 6 zł kosztuje. Tłuszcz odlewam i jem same, ale można cienko posmarować pieczywo. Konsystencją i smakiem przypomina pure z wędzonego łososia jest bardzo delikatne.
OdpowiedzUsuńCzy wstrzymuje mi chudnięcie to jeszcze nie wiem:) ale myślę że zjedzenie jednej puszki na tydzień nie spowoduję tragedii
Brzmi ciekawie :)
OdpowiedzUsuńa na puszce nie było napisane wartości?
też myślę, że jak ci nie szkodzi to sobie jedz :) ja nie mam carefuura ale ciekawe czy gdzieś indziej nie znalazłoby się? ciekawi mnie ile to ma wszystkiego :)
Na pewno znajdziesz bo kilka firm je robi:) wartośc znalazłam są powalające;/
OdpowiedzUsuńKcal: 512
Tłuszcz ogólnie: 55 g
Omega3: 8 g
Białko: 8 g
Węglowodany: 1 g
hmm.. pytanie tylko ile ma nasyconych a ile nie..
OdpowiedzUsuńhmmm nie mam pojęcia, ale skoro to jest tran to może poszukać pod tym kątem:)
OdpowiedzUsuńKocie! pytanie mam...mam ogromna ochotę na mała puszeczkę anchois z jajkiem,szczypiorkiem i twarożkiem- taka pastę bym sobie zrobiła, powiedz fachowcu czy na drugiej fazie mogę takie cuda jeść?
OdpowiedzUsuńWszelkie ryby w puszce powinny być w sosie własnym.. choć nie wiem jak dukan się do tego aktualnie odnosi, skoro można oliwę spożywać 1 łyżeczkę w ciągu dnia.. hmm.. a anchois jest w jakiej zalewie?
Usuń