 |
| Pudding z Lidla (skład: skrobia kukurydziana) |
 |
| jogurt naturalny, twaróg sernikowy Emilki, serek homo, twaróg, mleko, mleko skondensowane |
|
|
 |
| Słodziki: z Netto, z Kauflandu, z Lidla |
 |
| Kostka sojowa |
Bez czego nie wyobrażam sobie diety na dukanie? W jakie produkty się zaopatrzyć? Gdzie, za ile? jak wyglądają? Gdzie najtaniej?
Przedstawię według sklepów/marketów itd, produkty przydatne na dietę dukana, dostępne właściwie wszędzie :) Zwłaszcza te najbardziej ekonomiczne, czyli TANIE :)
Ceny w nawiasach są czasami orientacyjne.
- Aromaty: olejowe, alkoholowe ( 0,99-1,69)
- Herbaty owocowe do galaretek (ceny różne)
- Kakao (ok.6-7zł) ((w biedronce jest taniej))
- Warzywa mrożone
- Proszek do pieczenia (0,38gr/30g)
- Soda oczyszczona
- Proszek do pieczenia Piernikowy
- Ketchup
- Twaróg sernikowy np. Dr Oetker (ok 13zł/kg)
- Twaróg sernikowy Emilki z Mlekomy 0%
- Kiełbaski z fileta z Herman na stoisku mięsnym (cena różna)
- Jogurt naturalny
- Twaróg w kostce chudy
- Mleko 3,2% Milblu (1,79?)
- Mleko skondensowane 4% tł Light niesłodzone z Gostynia (ok 3,50-3,80/500ml) są też mniejsze 250ml.
- Serek homogenizowany TSM (1,79/180g)
- Serek homogenizowany Milblu / Vian (1,29/150g)
- Napoje kolorowe gazowane i niegazowane BEZ CUKRU z Terry (ok 0,59-0,89/ 1,5-2litrów)
- Serek wiejski z Vian w kubełku duży (500g 3,99zł)
- Paluszki Surimi z lodówek lub mrożone (ok 3zł?)
- Słodzik w proszku Sussina Gold (ok 7zł/200-250g)
- Słodzik w tabletkach 1200 (3,99)
- Ksylitol
- Żelatyna (bez przypraw) z Poldesse (1,99/50g)
- Energy Drink Crazy Wolf BEZ CUKRU (srebrny) (1,49 za puszkę, 1,99za 1litr)
- Kostki do zup (ok 1,30 za 12 kostek)
- Przyprawy (ceny różne)
- Warzywa świeże
- Sos sojowy (ok 4zł)
- Papier do pieczenia Grosik lub Jan niezbędny
- Skrobia ziemniaczana (ok 5zł/1kg)
- Budynie bez cukru- różne smaki (ok 1,40 za 5 sztuk)
- Kiśle bez cukru
- Kotlety sojowe, kostka sojowa
- Kefir
- Maślanka
- Kapary
- Jogurt bez cukru naturalny i owocowy
- Żurawina suszona paczkowana lub na wagę
- Słodzik Sucofin (4,99/1200tabl)
- Twarożek granulowany ze szczypiorkiem lub naturalny Hula Krasula (1,49/150g)
- Mleko w proszku instant z Mlekovity (3,99/250g)
- Mleko zagęszczone (skondensowane) z magnezem 2,5% tł. z Mlekovita (2,49/375ml)
- Herbaty owocowe (ok 1,99)
- Warzywa świeże
- Warzywa mrożone: mieszanka warzywna, chińska, brokuł-marchew-kalafior (2,29-2,99)
- Twaróg sernikowy Emilki z Mlekomy (3,49/500g)
- Szynka z kurczaka Frajda (ok 3-4zł)
- Aromaty olejowe (0,99)
- Budynie
- Twaróg w kostce chudy (1,51/200g)
- Serek wiejski (3,99/500g)
- Mięso mielone
- Ćwiartki kurczaka
- Udka kurczaka
- Filety z piersi i udek kurczaka
- Warzywa mrożone np: mieszanka warzywna (1,99) brokuł-marchew-kalafior (2,19)
- Proszek do pieczenia TYLKO na skrobi kukurydzianej
- Puddingi TYLKO na skrobi kukurydzianej (jak budynie) (1,49 za 5 lub 3 sztuki)
- Syrop (zaprawa) wiśniowa lub malinowa BEZ CUKRU (1,29 za 1 litr)
- Mleko
- Serek twarogowy Linessa 0,2% tł (2,99/200g) "Kanapkowy"
- Serek wiejski Pilos (3,99/500g)
- Krakowska sucha drobiowa 5% tł.
- Napój grapefruitowy gazowany BEZ CUKRU (1,99 za 2 litry)
- Paluszki Surimi mrożone
- Szynka z kurczaka 0,2-2% tł (ok 5zł/300g)
- Cola Zero i Light (ok 2,28? za 2 litry)
- Jogurt naturalny Pilos (1,39/400g) mały (0,79/150g), Linessa 0,1% (1,99/500g)
- Kefir (1,49/400g)
- Jogurt naturalny (1,39/400g)
- Twaróg w kostce (2,29/250g)
- Cola Zero i Light (1,99-2,29 za 2 litry)
- Oranżada biała bez cukru
- Jajka (mają najtańsze)
- Budynie (paczkowane po 5 sztuk)
- Mleko
- Kakao
- Mięso mielone
- Kabanosy 100% kurczaka z Konspol (8,99/280g)
- Żurawina suszona, ale z dodatkiem oleju
- Aromaty "do makowca" oraz "do sernika" z Gellwe (1,19)
- Skrobia kukurydziana (ok 5zł/200g)
- Serek wiejski lekki z Piątnicy (ok 4-5zł?/500g)
- Żelatyna z ECO (1,79/50g)
- Cebula suszona
- Mleko w proszku instant z Mlekovity (3,99/250g)
- Mleko zagęszczone (skondensowane) 4% light z Gostynia
- Jagody Goji
- WYPIEKARNIA.PL: (trafisz klikając na różową muffinę na górze Mojej strony)
- Aromaty proszkowe i płynne (wszystkie jakie używam)
- Barwniki
- Dzika róża (proszek) dostępna TUTAJ
- Żurawina suszona bez oleju TUTAJ
- Sieć Społem - Otręby owsiane, pszenne, ziarno soi
Przegladam od jakiegos czasu Twojeo bloga i teraz dzieki Tobie moze uda mi sie kupic ketchup ;) bo mam kaufland u siebie w miescie. Chociaz nie jest wielki, ale mam nadzieje ze spotkam go. Do tego mam pyt. odnosnie tego mleka skondensowanego 4%. Ile kosztuje?;>
OdpowiedzUsuńMleko skondensowane takie jak do kawy, ja kupuję w kartoniku z Gostynia taki biało-błekitny karton 500 ml za 3,04 zł albo 3,09 nie pamiętam końcówki :) świetnie się ubija na piankę :)
OdpowiedzUsuńKetchup powinien być w każdym kauflandzie,ale pamiętaj go doprawić, bo normalnie jest średni w smaku :)
Ja serki homogenizowane kupuję w Realu są takie 0% firmy Maćkowy z Gdańska.
OdpowiedzUsuńSzukałam kiedyś tych formy Maćkowy,ale nigdy nie znalazłam :( A do reala mam daleko, choć może powędruje aż tam? Zastanawia mnie ich cena i gramaż :)
OdpowiedzUsuńmam pytanko, co to za serek linessa 0,2% tł. - lidl ? :):):) jakis zolty, bialy czy cosik? mozesz cos wiecej ;) nie jestem na Dukanie, ale stosuje sie do wielu jego zasad i wzoruje sie na tym, dlatego tez szukam chocby serow jak z jak najmniejsza zawartoscia tlusczzu. DZis w lidlu kupilam ser w plasterkach Linessa 12%tł. pozwolilam sobie na niego bo juz od 3 msc nie jadlam zadnego sera jakiegokolwiek o barwie zoltej:D a Ty mowisz o jakim?;> no i jeszcze ten syrop. Jaka firma? Butelka? Pojemnosc? albo co na nim pisze i jaka jest mniej wiecej cena?bo szukalam dzis w syropach ale nie bylo nic takiego na dukana :( bo mialy cukier;>
OdpowiedzUsuńSerek twarogowy Linessa 0,2 % tł. to jest termizowany ser biały taki jak są na kanapki twarożki smakowe ale on jest bez smaków, smak twarożku :) dobrze wyjaśniłam? Ten co ty masz w plastrach to też używam, jest świetny :)
OdpowiedzUsuńSyrop - Wysoka butelka pojemność 1 litr, czerwono-biała etykietka z malinami albo wiśniami i takim % w kole (wygląda jak biedronka biała) i jest bez cukru, kosztuje jeśli się nie mylę 1,29 i u mnie zawsze na samym dole leży pod wszytskimi syropami :) Syrop taki bezfirmowy :) Jesli konkretniej wyjaśnic to pisz :)
dziekuje bardzo ;) boje sie ze go u mnie nie ma lidlu tego syropu :( jak bd nastepnym razem to poszukam jeszcze bardziej :D
OdpowiedzUsuńMusi być ten syrop bo on jest tylko w Lidlu :) Poza tym mają też z tej "firmy" oranżady 0% :)U mnie syropy są przed warzywami i on leżał na samym dole, a jak co to zapytaj kogoś kto tam pracuje :)
OdpowiedzUsuńa on jest w plastikowej butelce, pisze na nim Syrup cos tam cos i jest tez na etykietce ze w stosunku 1:8?
OdpowiedzUsuńbo znalazlam taki na necie, a jesli to ten to wydaje mi sie ze go widzialam;o tylko czytalam sklad i chyba mi nie pasowal :P bede musiala sie dokladniej przyjrzec jak tam bd jeszcze:P
Tak, to ten syrop :) nie wiem co mogło w nim nie pasować? on nic nie ma :) sama chemia i barwniki :)
OdpowiedzUsuńSerek Maćkowy ma 250 g i kosztuje ok. 2 zł.
OdpowiedzUsuńNigdzie nie widać tego serka maćkowy :( Jakieś konkretne sklepy go mają?
OdpowiedzUsuńja serek homogenizowany 0% Maćkowy kupuję w sklepach sieci "34" i "Groszek" i za 250g płacę 2,70 zł ... ja myślę, że najlepiej porozmawiać ze sprzedawcą lub kierownikiem sklepu i poprosić, żeby zamawiał ten serek
OdpowiedzUsuńTrochę drogi on.. Chyba pozostanę przy serku homo z Lidla :) najtaniej mnie on wynosi :)
OdpowiedzUsuńcześć! Świetne przepisy i super rady:) bardzo podoba mi się w Twojej kuchni:) Moge prosić o namiary na sklep z aromatami? freha@wp.pl, pozdrawiam serdecznie, Zosia:)
OdpowiedzUsuńtak czytam i czytam i baaardzo podoba mi się Twój blog - super pomysły, na pewno spróbuję wielu :) mogłabym prosić również o namiary na sklep z aromatami? trumpeciara@o2.pl pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuń:) wysłałam już wiadomość :)
OdpowiedzUsuńostatnio serek wiejski 3% z Mlekovity pojawił się w Biedronce, jest nawet w wersji ze szczypiorkiem, ten czysty ma duzo śmietanki którą ja osobiście uwielbiam:) A jesli chodzi o serek Maćkowy to faktycznie ten z lidla wychodzi dużo taniej ale konsystencje mają inne i smak tez :) nie zawsze mogę zrobic zakupy w lidlu to kupuję ten maćkowy (duża zaleta 0%)
OdpowiedzUsuńwiem, widziałam :) Lubię mlekovitę :)
OdpowiedzUsuńZ serkiem homo, to używam głównie z lidla, tylko do ptasiego mleczka kupuję TSM, bo jest gęsty i taki właśnie do mleczka potrzebuję. A Maćkowy dla mnie za drogi :(
zgadza się mógłby byc tańszy. Ostatnio też pojawiły sie u mnie w supersamie serki 0% smakowe nigdy nie przepadałam za smakowymi ale spróbowałam i się nie zawiodłam nie pamietam producenta, najbardziej mi zasmakował jeżyna z głogiem :)
OdpowiedzUsuńco to za firma netto?
OdpowiedzUsuńNetto to sklep :) Taki w kolorach czarno-żółtych z czarnym psem :)
OdpowiedzUsuńhej, jesteś genialna ;)
OdpowiedzUsuńtyle świetnych przepisów, że aż człowiek chce być na tej dukanie! ;D
ale mam prośbę podeślij mi na maila ten sklep z aromatami ;D
paulinka135@vp.pl
mogę prosić o foto tego proszku do pieczenia?? przeszperałam półki z tym asortymentem w kauflandzie i nic mi nie wpadło w oko....
OdpowiedzUsuńNiestety wyrzuciłam :( i byłam w kauflandzie wczoraj i już ich nie ma :( nie wiem dlaczego, a paczka była duża jak budyń i żółto-biała z napisem proszek bez glutenu.
OdpowiedzUsuńPrzypadkiem trafiłam na Twojego bloga, ale od razu zostałaś moją Dukanową Boginią :) Brawo!! za pomysły, za przepisy, za !! Dzięki Twoim wskazówkom atakuję Kaufland, do którego wprawdzie daleko nie mam, ale nigdy nie był po drodze:)Pozdrawiam:)
OdpowiedzUsuńWięc ruszaj! Do ataku :)
OdpowiedzUsuńMamy podobny gust muzyczny i klimatowy :)
pozdrawiam :)
Zauważyłam, tym bardziej mi miło :)) i też uwielbiam koty i mam podobnego nawet ;p i też oszczędzam jak tylko mogę na jedzeniu i produktach hehe :) dlatego tak szybko się tu u Ciebie zadomowiłam:))
OdpowiedzUsuńKetchupu i mozarelli chwilo na półkach był brak buuuu, ale poza tym jestem zachwycona, szczególnie serkiem homo TSM!!!:)
OdpowiedzUsuńa ile ten serek homo z lidla kosztuje? ja kupuję maćkowy w realu (2.5zł) i niestety to trochę drogo i oszczędnie go używam... daleko mam do lidla, więc pytam:3
OdpowiedzUsuńw biedronce pojawiły się serki wiejskie (małe) naturalny 3% i ze szczypiorkiem 2,5% tłuszczu. niestety, ten ze szczypiorkiem nie bardzo się na dukana nadaje. poza tym ma sporo ulepszaczy. natomiast jest tańszy od piątnicy, niewiele ale zawsze. ja płacę za nie 1,69:)
a i bym zapomniała. możesz zrobić zdjęcie tego mleka skondensowanego z kauflandu? do niego mam jeszcze dalej niż do lidla i wolałabym je znaleźć za pierwszym razem:3
OdpowiedzUsuńSerek homo z Lidla 500g kosztuje 3,29 :)
OdpowiedzUsuńZe szczypiorkiem może być, przecież na dukanie jako przyprawy możesz używać szczypioru, kaparów, cebuli, ogórka, itp.
Ja kupuję hula krasula serek ze szczypiorkiem w Netto za 1,29. I ten z biedronki też.
Mleko skondensowane nie mam zdjęcia ale skopiuj to:
http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Mleko-i-smietana/Mleko-zageszczone-nieslodzone-4-light-37695-big.jpg
dziękuję za zdjęcie:)
OdpowiedzUsuńwiesz, nie chodzi mi o sam szczypiorek, ale o to, że ten serek ma w składzie coś, co mnie osobiście nie pasowało. jak będę następnym razem w biedronce, to jeszcze raz zobaczę skład i napiszę:)
a budyń gdzie kupujesz? i jaki? (jakiej firmy?)
OdpowiedzUsuńA jakikolwiek byle bez cukru :) i żeby w składzie miał też kukurydzianą choć pewnie innych nie robią :D zazwyczaj kupuję te najtańsze w kauflandzie, biedronce lub lidlu :D chyba, że chcę kokosowy lub krówkowy, to taki smak jest tylko jakiś firmowy, ale pilnuj po porstu, żeby cukru nie miał :D
OdpowiedzUsuńNo korzystam z takich co to mają skobię kukurydzianą i ziemniaczaną, no i jeszcze jakieś tam dodatki, cukru brak, ale jednak rzadko ogólnie więc chyba tragedii nie ma, przynajmniej nie zauważyłam na wadze, ciekawa byłam czy zwracasz uwage by nie było w składzie skrobii ziemniaczanej
OdpowiedzUsuńJa nie sprawdzam, bo i tak czasami jak nie mam kukurydzianej to daje ziemniaczaną i normalnie waga spada, tylko ziemniaczana sama jak jest to bardziej się żeluje np sos :)
OdpowiedzUsuńDopiero trafiłam na Twoją stronę i jestem w szoooooku! Jesteś genialna i bardzo pracowita! Twoja praca pomaga wielu osobom, do których i ja teraz dołącze! Bardzo dziękuje!
OdpowiedzUsuń:) proszę bardzo :)
OdpowiedzUsuńserek homo 0% jest za 2,99 w Aldi :)
OdpowiedzUsuńNie mam Aldi, zresztą Aldi jest tylko kilka w Polsce.
OdpowiedzUsuńa jaka pojemność? bo 2,99 za mniej niż 500g to straszne zdzierstwo :P
Oj a my mamy w Radomiu aż 3 niestety nie mamy ani netto ani Kaufland. Serek ma pojemność 500g. Przy okazji dziękuje za super przepisy. teściowa, szwagierka i ja jesteśmy ponownie na diecie dukana i bardzo nam umiliłaś ową :) Od razu dzisiaj wypróbowałam bułki w opiekaczu i były pyszne dodałam do nich kawałki parówki.
OdpowiedzUsuńChyba, że tak..
OdpowiedzUsuńJa do bułek lubię upychać cebulę i wędlinę :)
Witam,jestem tu nowicjuszem,ale stronka bardzo mi sie podoba. Teraz jestem w 2 fazie i mam takie pytanko zakupilam w Lidlu zaprawe do napojów o smaku wiśniowym i malinowym,wszystko w skladzie ok,ale ,,odtworzony z zagęszczonego soku"-czy to oznacza,żena bazie zwyklego?A owoców nie można w 2 fazie,nie?Mam prosbe, odpisz czy mogę go używać w 2fazie,nawet gdy jestem na samych proteinach,czy do deserów,czy jako picie z wodą,jak często? Napisze,że miewam zastoje nawet na proteinach,a nie jem nic spoza listy?Drugie pytanie,czy te z lidla budynie,co na zdjeciu je masz to czy mogę je jeść z mlekiem jako budyń czy jako dodatek do ciast?Pomóż proszę.Pozdrawiam. Kinga
OdpowiedzUsuńZaprawę możesz każdego dnia o każdej porze :)
OdpowiedzUsuńZawiera ona tak niewielką ilość "soku" mniej niż 1% w dodatku rozcieńczasz to więc w organizmie jest to tak śladowa ilość, że niewyczuwalna :)
Możesz to spożywać w każdej postaci :)
Skrobię możesz jeść również w jakikolwiek sposób, ale tylko 1 łyżkę dziennie.. z opakowania 37-40g możesz zjeść połowę.
Pudding jest na bazie skrobi kukurydzianej, budyń zwykły na bazie kukurydzianej i ziemniaczanej.. obydwa dozwolone :)
Dziękuję bardzo za odpowiedż,nie spodziewałam się,że aż tak szybko to nastąpi! Jeszcze raz bardzo dziękuję. Dotychczas ratowałam się gumami do żucia o smaku owocowym,ale teraz to będę pić na zmiane z Colą te zagęstniki! Dzięki Tobie moje życie nabierze smaku słodyczt! Pa.
OdpowiedzUsuńwiesz, że są jeszcze bez cukrowe napoje gazowane i niegazowane kolorowe, owocowe :) poszukaj tych tańszych i sprawdz skład, zobaczysz że jest wiele na słodzikach :)
OdpowiedzUsuńA co do szybkości, to ja zawsze jestem na bieżąco :) chociaż teram mnie nie bedzie bo wyjeżdżam :D
Mogłabyś wrzucić fotkę tego syropu z Lidla? Bo już kilka razy buszowałam za nim w Lidlu i nie znalazłam. Może jestem ślepa a może muszę zmienić Lidla? W każdym razie jakbyś była tak miła i wrzuciła foto to bym wiedziała jak to ustrojstwo wygląda. Dzięki:)
OdpowiedzUsuńJasne, jak sie ogarnę i znajdę to wrzucę, bo gdzieś na kompie mam :)
OdpowiedzUsuńDopiero wróciłam więc jeszcze jestem nie ogarnieta :)
Witam.
OdpowiedzUsuńOd jakiegoś czasu zaglądam tu do Ciebie. Super masz przepisy. zauważyłam ze podajesz gdzie i za ile można kupic skrobie ziemniaczana. Kurcze o ile dobrze pamietam to nie wolna jej uzywac na Dukanie. Popraw mnie jeśli sie myle.
Oczywiście, że można :) zajrzyj do najnowszego wywiadu z dukanem, znajdziesz go w zakładce "Dukan - Ważne" i pierwszy link jest skrótem w zasad (wywiad) a drugi link zawiera pytanie o skrobię zieniaczaną :)
OdpowiedzUsuńZiemniaczaną można kupić również w biedronce i Lidlu :)
Nie wiesz dlaczego w Lidlu wycofali serek homo (czysty)ten 3% w kubełku ? Bo na śląsku nigdzie niema w lidlu.
OdpowiedzUsuńNie wiem, ale może ze wstydu :) hehe
OdpowiedzUsuńbo był mało wartościowy, prawie nic białka a same węgle, polecam homo z Vian z Kauflandu są tanie i mają dużo białka i mało węgli :D
Już chyba z żadnym lidlu nie ma tych serków.
jakby kogo interesowało to w sklepie ALDI za ok. 1.50zł są 3 sztuki budynia - czekoladowy, śmietankowy, waniiowy, i chyba jeszcze jakiś. gdzie w składzie jest tylko skrobia kukurydziana :)
OdpowiedzUsuńJa nie mam nigdzie aldi :) Ale taki sam jest właśnie w Lidlu, tylko na kukurydzianej :)
OdpowiedzUsuńale i tak zwykłe bezcukrowe na ziemniaczanej można :)
Gdzie można dostać drożdże suszone??
OdpowiedzUsuńWłaściwie wszędzie :) wyglądają jak proszek do pieczenia.
OdpowiedzUsuńMoje są z Cykori kupuję w Kauflandzie, są też z drOetkera (?) ale droższe.
Możesz też wielopak na wypiekarni kupić, tam gdzie aromaty :)
W nazwie mogą mieć Drożdże Instant jakbyś szukała w sklepach
Ok:) dziękuje bo właśnie mam drożz instant i zastanawiałam się czy to to samo:)
OdpowiedzUsuńŚwietny blog świetne przepisy naprawdę ratujesz życie na Dukanie :)
OdpowiedzUsuńA tak a pro po produktów - zwsze kupowałam Zieloną Łąkę... był najlepszy, "maźny" nie musiałam mleka ani jogurtu dodawać żeby go rozrobić na gładką ciapke a w zeszłym tygodniu kupiłam i już przy kupowaniu był jakiś...grubszy a węższy... no i faktycznie zupełnie inny, teraz smakuje jak twaróg Jana, beznadzieja jakieś takie grudki zostaja i w ogóle suchy jest.... :(:(:(:(
A co znaczy "maźny" tak bardziej opisowo? chyba, że masz na myśli to, ze był miękki, wodnisty itp?
OdpowiedzUsuńBo to jest właśnie ZŁY twaróg! Twaróg musi być zbity, suchy i twardy, wtedy mamy pewność, ze jest tam dużo twarogu a nie napchana woda!
Tylko taki twaróg musisz kupować :)
Jesli naprawdę ci to przeszkadza to wybieraj patrząc na datę ważności tzn, jeśli jest mała i wąska - twardy i prawidłowy twaróg, a jak jest duża i szeroka tzn, że jest wodnisty, do niczego i taki jak lubisz :D
pisalas ze w biedronce jest skrobia ziemniaczana nie wiem jak u was ale u mnie jest "maka skrobiowa" z tapioki a nie z ziemniaka co dukan mowi na tapioke i czy w ogole cos mowi z gory dziekuje za odpowiedz
OdpowiedzUsuńSuper Blog wiele ciekawych przepisów z których na pewno skorzystam:) co prawda deserów robić raczej nie będę bo odrzuca mnie na samą myśl o słodziku ale za to słone wypieki i dania już testuję...
OdpowiedzUsuńJeśli chodzi o produkty to w Bomi kupuję serek Fit w takim różowym opakowaniu. Jest super, idealnie gładki:P
A gdzie mieszkasz, że masz takie cuda?
OdpowiedzUsuńDukan o tapioce nic nie mówi, bo zakłam, że raz nie zna jej tak jak nie miał pojęcia o nasze skrobi ziemniaczanej dpiero potem jak ją poznał to powiedział, że jest oki, a dwa, gdyby miał mówić o wszystkim to by te książki miały po 2 tyś stron :)
Co do samego produktu, tapioka na tyle co ja wiem jest skrobią, czyli NIE mąką a więc pod tym względem jeśli nie masz nic innego to mogłabyś używać ZWŁASZCZA, że tapiokę czyli tą skrobię używa się właśnie do dietetycznych potraw, bo ma łatwostrawne węgle i też mało białka jak kukurydziana czy ziemniaczana.
Nie moge ci powiedzieć, że możesz, bo tak naprawdę nic więcej o nie nie wiem szczególnego, najlepiej by było gdybyś znalazła kukurydzianą i ziemniaczaną :) może masz Lidl?
Ciekawi mnie dlaczego odrzuca cię słodzik? uprzedzenia czy źle trafiłaś? serka nie znam tego :) w bomi raczej nie kupuję nic oprócz otrębów i zdarza się jeszcze coś, bo tam jest po rpostu drogo :) ale dobrze, że piszesz to inni pewnie się zainteresują, którzy robią tam zakupy :)
OdpowiedzUsuńa ja kupuję w leklerku serek homo z Maluty "Serek chudy Miss Talia 0% " jest super i gęsty koszt 1,79 za 200gram.Również z Maluty jogurt naturalny bałkański super gęsty jak grecki tyle,że w wersji "Lekki" 340gram za 2,49 tłuszcz 3%, w sumie uzywam ten jogurt od dawna jeszcze nie słyszałam ani nie musiałam koszystac z żadnej diety ;-)ale jogurt mi posmakował i smietana jakos nigdy nie wróciła do mojej kuchni jogurt zastapił ją bardzo skutecznie ;-)
OdpowiedzUsuńPolecam i pozdrawiam Agata
Wszystko fajnie, ale czy wiesz chociaz jakie to ma wartości? bo wiesz, że "gęsty" często jest napchany skrobią przez co mało białka a dużo węgli i cena za wysoka :(
OdpowiedzUsuńTak wygląda Twój serek miss talia pod względem wartości:
OdpowiedzUsuńWartości odżywcze w 100 g
Wartość energetyczna w 100 g:
60,00 kcal
Białko 8,50 g
Węglowodany 6,50 g
Tłuszcz 0,00 g
Przyznam, że nieciekawie, bo przykładowo TSM ma:
białko 11,2
węgle 2,1
tłuszcz 3,5
Przy czym pamiętaj, że gorsze od tłuszczu są węglowodany, gdzie może być więcej tłuszczu niż węgli w produkcie.
bardzo fajny blog i bardzo pomaga na dukanie. wszystko smakiem zblizone do normalnosci. i wymieniasz produkty z dyskontow - bardzo pomagasz :) a przy tym widac ile pracy w to wkladasz tzn w bloga!!!
OdpowiedzUsuńOj to i tak nie wszystkie produkty, nie mam czasu wypisac wszystkiego :(
OdpowiedzUsuńNie mam też wszystkich sklepów np tesco ani innych takich tylko to co wypisałam :)
A blogowi rzeczywiście poświęcam prawe każdą wolną chwilę :D
Anno:) wiem, ze na temat wyboru skrobi kukurydzianej czy mąki kuk. jest ogrom pytań i wątpliwości i zapewne powiele osobiście to pyt, ale interesuje mnie Twoja sprawdzona opinia w tym temacie. Nie mogłam nigdzie dostac skrobi kuk. wiec kupiłam mąke kuk. Czy to duży błąd? Jak uwazasz? PS. Twoje rady są dla mnie bardzo cenne :)
OdpowiedzUsuńPS.2. Ostatnio pojawiła sie oficjalna POLSKA strona Dukana i tam pisza, ze Dukan dopuszcza make kuk. jak nie ma skrobi kuk. Doradź mi prosze, bo za duzo tych rozbieżnosci jest w tych wywiadach i portalach. Dziekuje i pozdrawiam:) Jesteś WIELKA hihi :)))
Anija27
Aniju,
OdpowiedzUsuńnie ma znaczenia co napiszą w necie, czy to będzie "oficjalne" czy też nie.
Ważny jest fakt, że zabroniona jest mąka z kukurydzy, którą robi się z całych ziaren kukurydzy a jak wiadomo kukurydza jest zabroniona.
Skrobia powstaje w specjalnych woreczkach skrobiowych więc jak tak jakby osobnym elementem roślinki czy też warzywka.
Więc jeśli już kupiłaś to albo zostaw na kiedyś albo już zużyj, ale potem staraj się dostać skrobię, bo kukurydziana mąka inaczej się zachowuje w pieczeniu i możesz nie uzyskać takiego efektu jak powinien być.
Pamiętaj, wszystko skrobie tak, ale żadnej mąki (oprócz kotletów sojowych)
Dziewczyny i chłopaki(może też jakowyś zagląda) najlepszy jest serek Emilki chudy! Gęsty, ja używam go od dawna. W Intermarche jest zawsze, a w Kauflandzie od czasu do czasu. Polecam!
OdpowiedzUsuńRopbię na nim bułki w mikrofali, pączki, dodaję do sałaty i.t.p
Dla mnie najlepszy :-))
Pozdrawiam
Mariola
Mariola,
OdpowiedzUsuńzapewniam, że i chłopcy są :) ale sie wstydza pewnie :) choc czasami zagadują :)
W Netto też jest zawsze :)
Czytam,przeglądam i uzupełniam lodówkę...
OdpowiedzUsuńKupowałam ser Emilki chudy,a wczoraj dostałam w Aldi serek homogenizowany MILSA 500g w cenie 3,29 zł
Parametry w 100g:
-białko 12,2g
-węgle 3,5g
-tłuszcz 0,3g
Myślę,że jest dobry...
Pozdrawiam
KaziMiera
O! tani i świetne wartości.. a ja Aldi nie mam :(
OdpowiedzUsuńU mnie to chyba najbliżej w niemczech hehe :)
Bo nawet kiedyś na ich stronie sprawdzałam po kodzie pocztowym :)
a propo budyniu to jaki budyn dodac?? ze skrobia kukurydziana czy ziemniaczana?? bo podobno z ziemniaczana nie wolno i juz sama nie wiem a mam ochote ogronmna na sernika :) dziekuje za odp na maila ;) czat nadall nie dziala a mam mozille... :(
OdpowiedzUsuńJakikolwiek.
OdpowiedzUsuńziemniaczaną i kukurydzianą można :) już od dawna to oficjalnie wiadomo :)
Też mam mozillę.. może nie załadowało się? klikasz coś za szybko? albo masz jakieś blokady włączone? np flash block? czy inne?
spróbuj zaktualizowac przeglądarkę, albo sprawdz ustawienia?
Witaj Aniu!
OdpowiedzUsuńWczoraj zrobiłam większe zakupy w Kauflandzie...
kupiłam (m.in.)serki homog. miblu 0,99gr/1 szt.
Były i też kupiłam te serki o różnych smakach (waniliowe,truskawkowe...)
Podaje parametry:
-serek naturalny serek o smaku np.truskaw.
8,2g białko 5,5g
3,0g węgle 16,6g
3,0g tłuszcz 4,0g
Czy serki smakowe możemy jeść (są bdb,ale sporo mają węgli)),a jak tak to ile dziennie i jak to się odbije na wadze ?
Czy może najlepiej pozostać przy serku (miblu) naturalnym?
Dziękuję Ci za ten blog,zaglądam tu codziennie i tylko tu korzystam z przepisów.
Pozdrawiam-
KaziMiera
Możesz jeść 2 razy dziennie jeśli nie wpływa to na wagę jogurt/serek owocowy (mogą być małe kawałki owoców lub najlepiej pulpa owocowa), ALE BEZ CUKRU!
OdpowiedzUsuńJeśli mają jego dodatek to odpada, bo same wartości odżywcze niczego nie mówią.
W kauflandzie bezcukrowym owocowym jogurtem jest z firmy Olma, takie małe, białe opakowania.
Sprawdz skład.
pozdrawiam :)
Aniu,bardzo dziękuję za odpowiedź.
OdpowiedzUsuńPoszukam tego bezcukrowego jogurtu owocowego.
Pozdrawiam-
KaziMiera
aNIU ORIENTUJESZ SIE CZY TE ZAPRAWE DO napojów w Lidlu mozna jeszcze dostac? bo ostatnio jakos nie widziałam jej..
OdpowiedzUsuńU mnie nie, ale w sklepie osiedlowym kupuję Bajeczny Sad, też 1 litr za 2,50 smak malinowy :) i bez cukru jest :)
OdpowiedzUsuńHej,dzieki twojej stronie latwiej mi z ta dieta,dziekuje :) ale widze ze mialas wystawic zdjecie tego syropu z lidla i nie mige go nie widze,czy mozesz go wstawic?,ja niestey tez nie moge go znalezc na polkach.
OdpowiedzUsuńNie mam zdjęcia nowego opakowania, bo u mnie go nie sprzedają od dawna więc jak tu go wrzucić.
OdpowiedzUsuńKiedyś miałam na kompie starą wersję opakowania, ale teraz to zbędne..
Może szukaj w małych sklepach ten bajeczny sad? jest bez cukru :)
Ten serek homo z lidla to jaki konkretnie?
OdpowiedzUsuńhmm.. w lidlu już chyba nie sprzedają go wogóle.
OdpowiedzUsuńWięc pozycja do wykreślenia..
ehh.. powinnam uzupełnić listę, bo tyle nowych produktów przecież jest..
Serki homo kupuję tylko w kauflandzie Milblu, bo tani lub również w kauflandzie TSM, bo jest dobry i nie oszukany :)
Wymienione powyżej produkty są dozwolone (wszystkie)na fazie drugiej?
OdpowiedzUsuńMożliwe :) i tak muszę dopisać jeszcze produkty więc pewnie przejrzę listę :)
OdpowiedzUsuńAle taki jedzonko jak jogurt z ziarnami (chyba pisałam o nim) nie jest może dozwolony, ale bardziej na "jestem na mieście i nie mam nic do jedzenia), natomiast owocowe bez cukru są normalnie dozwolone :) ale w ziarnistych są zazwyczaj mieszanki dziwne, chyba, że ma dobry skład..
Witam, chciałam się zaopatrzyć w ten syrop z lidla, ale obecnie sprzedają tam tylko taki firmy Dizzy...?? On niestety ma cukier :( w innych sklepach próbowałam jakiś znaleźć bez cukru, ale oczywiście są tylko takie "markowe" (czyt. drogie...) i zawierają nie cukier a syrop glukozowo-fruktozowy, czy jakoś tak.. Czy taka zaprawa, słodzona tym syropem jest dozwolona na Dukanie? A może trafiłaś gdzieś na jakiś zamiennik tego z lidla?
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, M. :)
PS blog na prawdę świetny :)
M,
OdpowiedzUsuńchyba już nigdzie w lidlu go nie sprzedają, nawet dzwoniłam raz na infolinię do nich i niestety wycofany jest.
Kupuję malinowy (tylko taki u mnie jest)Bajeczny Sad. Pisałam o tym wyżej w komentarzach :)
Też jest litrowy, kupuje w sklepiku, a sklepik chyba pod 'acb' podlega?
Syropy bez cukru, na samych słodzikach, w bardzo niskich cenach dostępne są w Kauflandzie (malina i owoce leśne). U mnie na najniższej półce w dziale z tymi zaprawami, litrowa butelka firmy "Soleo" z dopiskiem "light". Jeżeli ktoś już to odkrył to wybaczcie nadgorliwość ;)
OdpowiedzUsuńGdzieś się o tym pisało :) ale nie szkodzi, że piszesz :)
OdpowiedzUsuńTyle, że jest jedno ALE - syropy te są bardzo.. cienkie :) wodniste i słabe ogólnie, ale jak się nie ma nic innego to nie ma co narzekać :)
Ja kupuję jak wspominałam nawet wyżej Bajeczny Sad, on jest mocny, intensywny i ma ciemny kolorek :)
Aniu w netto sa jeszcze napoje Sorso słodzone słodzikiem :) i budynie na skrobii kuku :)
OdpowiedzUsuńNapoje ogólnie są wszędzie dostępne bez cukru :) teraz to tylko te drogie mają cukier, a reszta na słodzikach :)
OdpowiedzUsuńA o budyniach, że na kukurydzianej to nie wiedziałam, chyba, że u mnie nie ma takich?
Choc ja w netto niewiele kupuję, głównie emilki jak w kauflandzie nie ma oraz mleko w proszku :)
I twarogi, tylko takie nie na patelnie.
no bo nie da się ukryć ze w netto niewiele mozna kupić dozwolonych produktów:P przynajmiej u mnie :P
OdpowiedzUsuńUwielbiałam napój grapefruitowy z lidla ale już nie mają bez cukru:( Iwona
OdpowiedzUsuńNie ma? zmienili mu skład?
OdpowiedzUsuńU nas w Gostyniu nie ma a tak mi smakował, ale oni w lidlu ciągle coś zmieniają to nie ma tego to tamtego... i tak ciągle,ale tego napoju im nie wybaczę:( Iwona
OdpowiedzUsuńMoże zadzwoń na infolinie? ja raz dzwoniłam, bo mi szynke wycofali i przywrócili :)
OdpowiedzUsuńDzięki tak zrobię:) Mam pytanko czy suche pestki dyni możemy jeść bo nie pamiętam czy w książce było coś o tym napisane? Iwona
OdpowiedzUsuńIwona,
OdpowiedzUsuńprzepraszam, że takie opóźnienie :)
Pestek ogólnie nie ma w spisie,pewnie dlatego, że są tłuste.. choć sezam jako przyprawę można a myślę, że pestki z dyni są wartościowsze :)
Trzeba by zajrzeć na listę dukana,gdzie napisane jest wiele nowych rzeczy,które można a ja już daaaawno tam nie zaglądałam :)
Od siebie powiem, że czasem jem pestki dyni, bo mają witaminy z grupy b, co jest dobre na wątrobe a w diecie tej wątrobie przyda się osłona :)
Fajny blog :) Poleciła mi go znajoma. Dopiero zaczynam z Dukanem, książkę przeczytałam :D ale trochę mi mieszają informacje z forum o tej diecie :/ Szkoda że nie ma u mnie większości z produktów które podałaś, Mieszkam w Irlandii i nie wiem gdzie szukać serków homo i twarogu w Polskich sklepach są same tłuste niestety. Tak samo kostki rosołowe, mleko odtłuszczone. Ciężko będzie :D Orientuje się ktoś może czy Pilos to tylko produkty w Polsce są? Z góry dziękuje za odpowiedz :)
OdpowiedzUsuńDziękuję :)
OdpowiedzUsuńForum z założenia ma pomagać, ale wyszło na to, że tylko szkodzi :( niestety, ale wszelkie fora to zło wcielone, raczej odradzam informowania się tam.
Pilos jest produktem Lidla, może masz tam taki market?
Myślę, że najlepiej przetłumaczyć sobie takie nazwy serków i zapoznać się z konsystencją i szukać po nazwach lub pytać, czy albo mają, albo czy sprowadzą :)
Twaróg taki kostkowy można zrobić samemu z mleka :) będzie on bardziej suchy niż kupny i lepszy w smaku :D
Musisz na czacie zapytac (prawa górna strona bloga) czy są dziewczyny z irlandki, bo owszem mieszkają i pojawiają się częściej lub rzadziej na czacie :D
Mariela
OdpowiedzUsuńDopiero zaczynam diete i mam pytanie, czy slodzik zamiast w tabletkach moze byc rowniez w plynie?
Owszem, ale nie w każdym przepisie, bo rozwodni masę.
OdpowiedzUsuńSprawdź czy słodzik nie ma aspartamu, jeśli tak, to nie polecam go wogóle, ewentualnie na zimno.
Najlepszy byłby proszkowy zwłaszcza do pieczenia.
witam
OdpowiedzUsuńpierwszy raz widze ze mozna jesc kostkę sojową? a jesli mozna to w jakiej ilości?
Soja, kotlety, kostka w ciągu dnia maksymalnie do spożycia 50g, w większej ilości jest niezdrowa.
OdpowiedzUsuńserdecznie dziekuje za odpowiedz ,a jeszce mam takie pytanie skąd masz takie wiadomości typu ile czego można jesc? ja zakupiłam jedną z ksiązek Dukana ale tam nic takiego nie ma,i jeszce jedno czy można uzywac ksylitol?
OdpowiedzUsuńpozdrawiam
Trudno odp. na pytanie "skąd", po prostu tak jest - doświadczenie, własna wiedza :) wszystkie książki dukana, to robi swoje :)
OdpowiedzUsuńKsylitol, zależy :) może lepsze byłyby produkty ze stevi, bo do ksylitolu podchodzi się różnie, są zwolennicy jak i przeciwnicy, od siebie dodam, że ma specyficzny smak, ciut orzeźwiający i to trochę nie pasuje do niektórych potraw.
Aniu, gdzie mogę kupić skrobie kukurydzianą? Szukałam w sklepie ze zdrową żywnością LECLERCu, ale nigdzie nie ma ;(
OdpowiedzUsuńJa kupiłam w Almie, bo byłam w desperacji ale była droga! jakieś 350g za ok 5zł
UsuńW leclerku jest, bo kupowałam, ale za każdym razem w innym miejscu leżała, musisz pytac tych co wykładają towar :)
OdpowiedzUsuńSzukaj jeśli masz to w: delimie, stokrotce :) tam jest na bank :)
Witam,
OdpowiedzUsuńna wstępie słowo o przepisach - muszę to przyznać, nie obraź się Aniu:
one wszystkie są takie same - wyśmienite!:)
Oby tak dalej.
A przy okazji:) mam pytanie co do tej krakowskiej suchej drobiowej z Lidla. Jaka to jest firma, tej kiełbaski ?
Pozdrawiam:D
Sara
Sara,
OdpowiedzUsuńpoczątek trzyma w napięciu :)
Lidlowska krakowska sucha to jest taka gruba kiełbaska, wygląda jak żywiecka :)
tu masz zdjęcie z google: http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Wedliny-sredniotrwale/Pikok-Krakowska-sucha-drobiowa-58993-big.jpg
jesteś Najlepsza !!
OdpowiedzUsuńtrafiłam na Twojego bolga szukając przepisu na muffiny warzywne, przez przypadek okazało się, że można je zrobić wg wskazówek diety Dukana...
OdpowiedzUsuńw zeszłym roku schudłam 10kg na tej diecie, ale po pół roku przerwałam i wszyscy znamy efekt jojo :(
wracam na dukana, zaczynam od fazy uderzeniowej, ale potem już bede wiedziała że to może być sposób odżywiania na dłuższy czas...
rewelacyjne przepisy!! :)
pozdrawiam,
Basia
Basiu,
OdpowiedzUsuńwitam cię serdecznie :) powodzenia w diecie i fajnie, że napisałaś jak tu trafiłaś, bo zawsze mnie to ciekawi, wkońcu internet to kolos :)
Jest tu wiele osób, które nie są na diecie, ale lubią jeść co robię, bo jest to nietłuste jedzenie i w zdrowej wersji :)
pozdrawiam :)
Czt ktoś może wie gdzie można dostać ketchup? Byłam chyba wszędzie i lipa... Znalazłam jeden ale się zawachałam, bo nie było nic szczególnego na etykiecie przedniej, aczkolwiek w składzie nie było cukru... Aniu, czy taki może być? Z góry dzieki za odpowiedz
OdpowiedzUsuńwitaj ,
OdpowiedzUsuńsuper blog , można się coś dowiedzieć i coś upichcić -juz wypróbowałam od wczoraj dwa przepisy sernik na zimno / przez niego tu trafiłam - i bardzo się cieszę ,że coś takiego stworzyłaś / i paszteciki też rewelka .Przekazałam go już koleżance , bo byłam pod wrażeniem tak różnych i wielu przepisów .Pozdrawiam
Marica,
OdpowiedzUsuńjeśli w składzie nie ma cukru to oki, ogólnie trudno dostać dietowy ketchup. Ja przez prawie całą dietę używałam zwykłego :)
Znalazłam super serek homo. W Lecler produkt z lini Wiodąca marka, W dużym opakowaniu (1kg) nazwa Delisse Deli light. Dane z tabelki w 100g: białko 7,5g, węgle 5g, tłuszcz 0%, kcal 50.
OdpowiedzUsuńJest on w konsystencji rzadszy niż ten z pilosa i odrobinę bardziej kwaskowaty.
A jaka cena? gęste serki homogenizowane są zazwyczaj lepsze, bo mniej uwodnione i wypieki wychodzą dobre :)
OdpowiedzUsuńCena o ile się nie mylę to 6,99. Masz racje ale zazwyczaj te gęste mają już tłuszcz i to sporo tak od 3 do 10. A w tym 0 i węgli o wiele mniej w stosunku do białka niż w innych serkach które znam
OdpowiedzUsuńCzy lista jest nadal aktualna, czy też produkty są już nie do znalezienia? Chodzi mi głównie o budynie :)
OdpowiedzUsuńbudynie zawsze są i będą na stałe w kauflandzie i biedronce :) i loidlu puddingi :) wystarczy najzwyklepjszy najtańszy budyń bez cukru :) a listę muszę sprawdzić bo co jakiś czas ją poprawiam.
Usuńemilki kupiłam ostatnio w realu
OdpowiedzUsuńWitam ma pytanie czy te słodziki mam na mysli w tabletkach po rozkruszeniu i dodaniu do ciasta nie staja się gorzkie?
OdpowiedzUsuńPróbowałam parę i była maskara
Co do słodzików polecam ten z lidla cologran bodajże. nawet po użyciu do wypiekow nie dodaje gorzkości. oczywiście zawsze musi być dobrze pokruszony ;-)
OdpowiedzUsuńJakie najlepsze jajka na tej diecie? Na miękko, twardo itp.? Mozna solić?
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Hej, są jeszcze te zaprawy w LiDlu ? bo szukałam ich ostatnimi czasy i nie widziałam, masz moze zdjęcie? Prosze odpowiedz ...
OdpowiedzUsuńWiktorio,
Usuńod długiego czasu zaprawa jest wycofana, chyba ze wszystkich Lidlów. Poszukaj w osiedlowych sklepach Bajeczny Sad, są to syropy takie jak lidlowskie. W marketach można znaleźć też bezcukrowe (trzeba poczytac etykietki) ale zazwyczaj są one rozcieńczone mocno.
Witam, jaki słodzik nadaje się do pieczenia? czy ten z lidla moze byc?
OdpowiedzUsuńWitam,
OdpowiedzUsuńgdzie mogę dostac jakieś inne serki homogenizowane ? W lidlu zostały wycofane i już ich nie ma :(
Witaj, szukam szukam i doszukać się nie mogę. Proszę Cię, pomóż i rozwiąż moją zagadkę. Ile kalorii ma cały ten proszek z puddingów z lidla. Mowa o waniliowym 37gram i czekoladowym 41 gram. Nie wiem jak mam czytać i rozumieć te etykiety. Chodzi mi o wartość samego proszku, bez przyrządzania. Jak mi odpowiesz będę w 7 niebie :D zagadka dla mnie niesamowita. Bo z opakowania wynika że 100gram (czekoladowego) to np 111kalori, ale porownując zwykły budyń... to różnica jest spora i tego tu nie rozumiem.
OdpowiedzUsuńtu niestety nie pomoge, bo nie umiescili info o tym, czy sa to wartości proszku w 100gramach czy przyrządzonego produktu na mleku. Bo sama skrobia ma ponad 300kcal, ale biorąc pod uwagę to, że w pdorukcie wieloskładnikowym sumuje się skladniki i ich wartość to może być zarówno na sucho jak i z mlekiem.. może napisac do producenta?
UsuńKoniecznie musisz znac te wartości? na dukanie kcal się nie liczy wogóle.
pozdrawiam
Witam. a czy kisiel bez cukuru mozna na diecie dukana?
OdpowiedzUsuńTak :) ale dawka musi odpowiadać ilości skrobi do zjedzenia a danym dniu.
UsuńPrzeważnie kisiel i budyń to 2 łyżki skrobi więc możesz zjeść połowę.
budyń czy można budyń bez cukru a jeśli mówicie o tym pudingu z lidla to znaczy że moę go przyrządzić wg przepisu na opakowaniu i zjęść serio?
OdpowiedzUsuńTak, ale przyrządzając całośc możesz zjeść tylko połowę w danym dniu, bo 1 budyń, pudding czy kisiel do 40gram to 2 łyżki skrobi.
UsuńPS: słodzisz oczywiście nie cukrem a słodzikiem - naturalnym lub chemicznym.
Witam a czy można Ketchup ktory w składzie nie ma cukru tylko syrop glukozowo-fruktozowy?
OdpowiedzUsuńSyrop glukozowo-fruktozowy to tez cukier.
UsuńJedyny ketchup jaki znalazłam to linessa z lidla, ale trafia się 2-3 razy do roku.
Ja jadłam zwykły ketchup.
mam pytanie ,gdzie kupujecie jogurt naturalny Linessa 0,1% 500 g?
OdpowiedzUsuńW lidlu, gdy jest oferta fitness lub podobna. Na codzień dostępne są naturalne (jeśli nie zmienili opakowań to w kolorze ciemnoniebieskim z wieczkiem).
UsuńPS: nie musisz skupiać się na produktach 0%, ponieważ Dukan ich nie zaleca (proponuje spożywanie naturalnych, które mają zwykle 2,5-3% tłuszczu, ponieważ 0% zwykle mają więcej węglowodanów i są zagęszczane skrobiami).
Mi najbardziej smakuje Zott naturalna rozkosz, ponieważ ma świetną konsystencję i nie ma skrobi w sobie (choć zagęszczanie mlekiem w proszku to też nie dobrze - jogurt powinien być czysty, bez dodatków prócz bakterii).
Moge polecić też Tollę z biedronki (jest fajny, gęsty).
Ogólnie wybieraj zwykłe jogurty naturalne, ale zwróć uwagę na skład (to samo tyczy się serków homogenizowanych) i potrząśnij czy jest gęsty dość, czy rozwodniony :)
witam Aniu,uwielbiam Twojego bloga. Zagladam praktycznie codziennie. MAm pytanko,gdzie kupujesz kotlety sojowe z Orico 600 g bo u mnie sa tylko male paczki?
OdpowiedzUsuńW kauflandzie, leklerze. Możliwe, że duże paczki są też w realu, ale nie potwierdzę.
UsuńDuża paczka zawsze taniej wyniesie niż małe, ale jak widzą nie wszędzie sprzedają.
bardzo dziekuje,mam nadzieje ze znajde.
Usuńa czy moge ten pudink ugotowac jak normalny budyń , na mleku 1,5% + słodzik. Marzy mi się taki budyń z malinami ??
OdpowiedzUsuńMożesz każdy budyń, który jest bez cukru :) Dzienna dawka skrobi dozwolona to 1 łyżka, czyli pół budyniu.
UsuńAniu,gdzie kupujesz kardamon mielony?
OdpowiedzUsuńMój jest w ziarnach i rozgniatam nasionka z łupinek łyżką lub w młynku do kawy. Chyba, że dodaję całe łupinki i wyjmuję później.
UsuńMielony gdzieś musi być, ale nie jestem pewna gdzie, bo u siebie w sklepach już nie widuję.
Mam pytanie żurawinę suszona którą kupujesz w kauflandzie jest ona z cukrem? Czy mogłabym prosić o foto? Wszystkie żurawiny suszone które spotkałam były niestety z cukrem. Pozdr i dziekuje
OdpowiedzUsuńSą z cukrem i olejem, ale to niewielkie ilości. Głównie konserwujące. Bez cukru kupowałam na doz.pl, ale cenowo niewymiernie więc zrezygnowałam i kupuję zwykłą. Mnie to różnicy w efektach nie robiło, bo i tak spoźycie niewielkie.
Usuńa maizene gdzie si ekupi?? lidl?kaufland?tesco?
OdpowiedzUsuńskrobię kukurydzianą u siebie kupuję w Leclerc,Stokrotka, Delima.
UsuńW Lidlu i Kauflandzie, Biedronce i Netto nie ma. Tesco nie wiem, bo nie ma tutaj takiego sklepu. Chyba w Intermarche jest? Albo w Realu?
A czy kostkę sojową i kotlety sojowe to można już od 2 fazy jeść???
OdpowiedzUsuńTak :)
Usuńzamknęli mi biedronke na osiedlu. Moja dieta sie nie uda! Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńHej, co myślisz o marce walden farms? Niedawno to odkryłam ;p
OdpowiedzUsuń