Witam i zapraszam do oglądania
https://www.youtube.com/watch?v=PmJZsirtXWA
ZNAJDŹ PRZEPIS
niedziela, 22 czerwca 2014
sobota, 7 czerwca 2014
Kanał Na YT
z Kotem w kuchni podbija YouTube!
Zapraszam!
https://www.youtube.com/user/zkotemwkuchni
Subskrybujcie, polecajcie dalej, opiniujcie! Niech się rozwija!
Zapraszam!
https://www.youtube.com/user/zkotemwkuchni
Subskrybujcie, polecajcie dalej, opiniujcie! Niech się rozwija!
piątek, 6 czerwca 2014
Młoda Zasmażana Kapusta - Dieta Dukana
Kapusta krótko duszona jest lekko chrupiąca. Świetnie nadaje się na samodzielne danie lub dodatek do pyzów mięsem (klik) lub do mięs.
W diecie Dukana od 2 fazy dozwolona jest 1 łyżeczka oleju lub oliwy. Wybrałam naturalny olej kokosowy, ponieważ to najlepszy olej, nie powoduje tycia (wręcz odchudza) i ma wiele zdrowotnych plusów.
W diecie Dukana od 2 fazy dozwolona jest 1 łyżeczka oleju lub oliwy. Wybrałam naturalny olej kokosowy, ponieważ to najlepszy olej, nie powoduje tycia (wręcz odchudza) i ma wiele zdrowotnych plusów.
- 1/3 niedużej główki młodej kapusty
- 1 mała marchew
- 1 łyżeczka oleju (użyłam kokosowego)
- 2 szczypty przyprawy ziołowe ziarenka smaku
- 1 łyżeczka przecieru pomidorowego lub ketchupu (ketchup nadaje słodkiego posmaku)
- opcjonalnie pieprz czarny i inne przyprawy
- Kapustę posiekać, marchew zetrzeć na tarce.
- Rozgrzać patelnię na średnim gazie, dodać kapustę z marchwią. Dolać 2 łyżki wody. Dusić kilka minut czasami mieszając.
- Do kapusty dodać olej, smażyć kilka minut, doprawić ziarenkami, dodać przecier, rozmieszać.
- Gotową potrawę ewentualnie doprawić, podawać na ciepło.
Subskrybuj:
Posty (Atom)