ZNAJDŹ PRZEPIS

czwartek, 1 marca 2012

Shake Jagodowy - Dukan

  • mleko ok 300-500ml
  • lody jagodowe (klik) np 2-4 gałki (lub więcej)
  • słodzik ok 2-3 tabl (rozkruszyć)
Porcja zdecydowanie na 2 osoby :) Shake jest bardzo sycący. Można zrobić inny smak i kolor lodów.
  1. Do kielicha od miksera do koktajli (zabawnie brzmi) nalać mleko i dodać słodzik (jeśli używamy blendera, nalać do wysokiego pojemnika).
  2. Dodać lody (nie muszą być w kulkach), miksować aż masa będzie jednolita i utworzy się piana (ok 30 sekund lub ciut dłużej).
  3. Przelać do wysokich szklanek. Podawać ze słomką.

9 komentarzy:

  1. Już ukręciłaś? Podoba mi się Twój entuzjazm :) hehe :D

    OdpowiedzUsuń
  2. To musi być pyszne! Zaczekam do lata i zabieram się do roboty :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja nie czekam do lata, wygląda obłędnie, aż ślinka leci:)Dzięki za super przepisy Iwona

    OdpowiedzUsuń
  4. Ależ na co tu czekać :) zima nie zima :) a teraz już wiosna :) lodowy shake jest zawsze dobry :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Smacznie wyglada :) dzięki za przepis pozdrawiam
    A na której fazie można go jeść???????

    OdpowiedzUsuń
  6. Milutkaa33,
    możesz już na uderzeniówce go zjeść :) i w każdy dzień kolejnych faz :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Mam jeszcze pytanie co polecasz sycącego żeby tyle nie jeść w fazie 2 ??????

    OdpowiedzUsuń
  8. Żeby tyle nie jeść? ależ od jedzenia się chudnie :) im więcej szamiesz tym szybciej waga spada :) powinno jeść się 1g białka na 1kg twojej masy ciała.
    A sycącego? trudne pytanie, każdy najada się czymś innym, jedni zjedzą serek wiejski i beda najedzeni, inni garnek zupy :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)
Zapraszam również na czat :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...