Aromaty można dodać według upodobań - owocowe czy inne.
- 3 łyżki otrębów (2o+1p) lub tylko 2 owsianych
- ok. 200g serka wiejskiego
- odrobina wody lub mleka
- słodzik do smaku ( 4-7? pokruszonych tabletek)
- aromat waniliowy (klik) lub śmietankowy (klik)
- opcjonalnie cynamon
- Serek zmieszać z otrębami i słodzikiem.
- Dodać aromat.
- Dolać wody/mleka by rozwodnić masę (w czasie gotowania zgęstnieje).
- Gotować na małym ogniu mieszając kilka minut.
- Posypać cynamonem.
Nikt się pod tym nie podpisał- a dziwne - bo owsianka pycha i gdyby nie ograniczenie otrąb dziennie to na pewno zjadłabym ich kilka :)))
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Ano nie wiem sama, ale fajne to, bo białkowe :)
OdpowiedzUsuńZaraz robię sobie takie śniadanko.
OdpowiedzUsuńoj juz po sniadanku :) ale smacznego na następne jedzonko :)
OdpowiedzUsuńByła rewelacyjna i często zagości u mnie na śniadanko, nawet gdy nie będę na diecie.
OdpowiedzUsuńTakie 2w1 nie tylko na diecie, bo raz, że porcja białka, które jest ważne nie tylko na dukanie, ale ogólnie dla organizmu, a dwa, że porcja błonnika :)
OdpowiedzUsuńWygodne jedzonko :)
właśnie zrobiłam na śniadanie, bo miałam ochote na coś słodkiego.
OdpowiedzUsuńpycha! i jakie sycące.
uwielbiam Twojego bloga, już mi się troche przejadły wszystkie przepisy, a tutaj znalazłam dużó nowych inspiracji :)
Polecam również owsianke z twarogiem, równie sycaca i smaczna :)
OdpowiedzUsuńwypróbuje następnym razem :)
OdpowiedzUsuńejjjj zważyła mi się ta mikstura,jak to gotować chwile?bo po kilku minutach mi sie zagotowalo dalam 3 slodziki i za duzzzo,serwatka sie oddzieliła i nie do zjedzenia
OdpowiedzUsuńhmm.. zważyła? a jaki miałaś płomień? musi być na małym i trzeba mieszać.. możliwe, ze serek był nieświeży już.
OdpowiedzUsuń