ZNAJDŹ PRZEPIS

niedziela, 4 września 2011

Omlet z Sosem Szpinakowym i Kurczakiem - Dukan

  • OMLET:
  • 2 jajka
  • 2 łyżki mleka
  • szczypta soli
  • 2 łyżki posiekanego szczypioru 
  • DODATKI:
  • sos szpinakowy + kawałki upieczonego kurczaka
Teflon przetrzeć oliwą/olejem (ja daje zawsze 2-3 krople na patelnię i przecieram to kawałkiem ręcznika papierowego).
Jajka z mlekiem i solą roztrzepać dokładnie, dodać szczypior.
Wlać na rozgrzaną patelnię, prażyć na mniejszym gazie do momentu aż brzegi omleta lekko zaczną odchodzić od ścianek, przewrócić na druga stronę.
Polać omlet sosem lub zawinąć  :)

7 komentarzy:

  1. Już wiem, co zjem jutro na obiad. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. To fajnie, bo juz myślałam, że nikt tu szpinaku nie lubi :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mniammmm...ja lubię! ;) Kilka dni mnie nie było a tu 4 nowe przepisy... I to jakie :D Chyba muszę częściej znikać ;P Przechodzę na fazę III ale z Twoim blogiem nie zamierzam się rozstawać Aniu nawet po zakończeniu diety :)
    Pozdrawiam cieplutko.
    Karola

    OdpowiedzUsuń
  4. To super, bo zawsze szpinak leżał w zamrażarce i nie wiedziałam co z niego zrobić by ładnie wyglądało, bo szpinak to jednak trudny obiekt do zdjęć choćbym się starała to sam jest ładny ale w większości potraw z dodatkami już nie jest ładny na fotkach :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Anno droga... Moze nie odszczekam moich kalumni na szpinak w wersji przedszkolnej papkowatej i bleee... ale omlety ze szpinakiem lisciastym ABSOLUTNIE POLECAM i bede je norrrrmalnie robic :-P

    OdpowiedzUsuń
  6. To fantastycznie :D
    więc jak tylko mi się szpinak znów trafi to zrobię z niego jeszcze kilka innych rzeczy, które uwielbiam :D

    OdpowiedzUsuń
  7. O:
    Pierwszy raz wyszlo mi cos na patelni i ani troszeczke sie nie rozwalil OO:

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)
Zapraszam również na czat :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...