ZNAJDŹ PRZEPIS

czwartek, 23 sierpnia 2012

Koktajl Mleczny - Dieta Dukana

Ekspresowy koktajl białkowy. Kremowy, bo z mielonego serka :) Nie wymaga blendera.
Polecam zwłaszcza na wyjścia z domu, wystarczy przelać do butelki i wziąć ze sobą, świetnie sprawdza się na mały głód.
  • 200g serka sernikowego np. Emilki
  • 300-400ml mleka
  • słodzik do smaku
  • ulubiony aromat (klik)
  1. Wszystkie składniki przełożyć do dość wysokiego pojemnika.
  2. Roztrzepać trzepaczką tak, by uzyskać warstwę piany.
  3. Schłodzić jeśli trzeba.
  4. Przed spożyciem przemieszać po dnie.
  5. Przelać do szklanek.

    10 komentarzy:

    1. Aniu a czy jak nie mam akurat serka sernikowego to moge dodać zmiksowany serek wiejski?? Tak mi się chce tego koktajlu ale nie moge z domu wyjść:/

      OdpowiedzUsuń
    2. Serek wiejski jest słony :) i to nie to samo jednak, może smak miec dziwny.
      A twarogu w kostce nie masz?

      OdpowiedzUsuń
    3. Aniu , nawet nie wiesz jak się ciesze, że w moim kraju znalazłam substytut Emilki, niby można philadelphia, ale jest według mnie słona no i ma więcej tłuszczu aniżeli Emilka. Jutro rano będe robić koktail, mam jedno pytanko a mianowicie, jak dużo aromatu powinnam dać żeby nie przesadzić?

      OdpowiedzUsuń
    4. Victorio,
      wszystko zależy od tego jaki to aromat :) ja bym zaczęła od szczypty lub 3 kropli, potem posmakowała, czy jest ok. bo aromat może być słaby lub mocny w smaku :)

      OdpowiedzUsuń
    5. zrobilam z aromatem pistacjowym :) podzieliłam na dwie porcje- 1 i 2 śniadanie, a że akurat mam urlop i remont, to jest to idealne rozwiązanie, nie martwie sie o bardziej wymagające posilki- bialka jest tu ogrom :)

      OdpowiedzUsuń
      Odpowiedzi
      1. mmm.. pistacjowy jest pyszny :) a masz/próbowałaś z mango? ja ostatnio robię wyłącznie z mango, pasuje idealnie :)

        Usuń
    6. mango nie mam, ale probowałam z gruszkowym, ananasowym no i oczywiście z kakao :)
      a dziś otwieram lodowkę- i error-brak twarogu! na szczęście byl serek wiejski, wiec go połączyłam z mlekiem i potraktowalam blenderem, do tego aromat śmietankowy i waniliowy- mniami!

      OdpowiedzUsuń
    7. Szukam wszędzie tego serka Emilki i nigdzie znaleźć nie mogę :( jest z Pilosa serek homogenizowany do sernika, orientujesz się może czy może być używany zamiennie? Już z wielu przepisów z tej strony korzystałam, gdyby nie Ty, pewnie już dawno bym z tej diety zrezygnowała, za co Ci ogromnie dziękuję :D tylko właśnie ten serek nie daje mi spokoju, zamówienie na aromaty już idzie i zbieram powoli na mikser, żeby korzystać również z tych przepisów, gdzie trzeba ubić jajka :) pozdrawiam! :)

      OdpowiedzUsuń
      Odpowiedzi
      1. Emilki dostaniesz w kauflandzie i w netto :) Pilos homogenizowany to inny serek, bardziej uwodniony. Trudno tu o zamianę. Prędzej zwykłe sernikowe, ale NIE homogenizowane.

        Usuń
    8. Na 3 fazie polecam dodać maliny/truskawki/borówki lub inne owoce - codziennie można mieć inny, pyszny koktajl!

      OdpowiedzUsuń

    Dziękuję za komentarz :)
    Zapraszam również na czat :)

    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...