ZNAJDŹ PRZEPIS

wtorek, 25 lutego 2014

Mleczny Omlet z Polewą Czekoladową - Dieta Dukana

 Słodki omlet bez skrobi. Prosty i szybki. Pomijając kakao można spożywać w fazie uderzeniowej.
  • 2 jajka
  • 2  czubate łyżki mleka w proszku
  • odrobina aromatu cytrynowego (użyłam olejowego)
  • słodzik (użyłam słodziku w płynie, ok. 1 łyżeczki i omlety były zbyt słodkie dla mnie)
  • 1 łyżka wody
  • polewa :
  • 1 czubata łyżka mleka w proszku
  • 0,5 łyżeczki kakao
  • 1 łyżka wody
  1. Patelnie natłuścić, rozgrzać na średnio-miałym ogniu.
  2. Składniki na omlet wymieszać dokładnie trzepaczką rózgową. 
  3. Wlać porcję masy (w zależności od wielkości patelni 1-2 porcje) i smażyć aż wierzch się zetnie (omlet na zbyt dużym gazie przypieka się za mocno), podważyć łopatką i obrócić, dopiec chwilę z drugiej strony.
  4. W międzyczasie zmieszać składniki na polewę. Gotowe omlety polać według upodobań polewą i podawać.

1 komentarz:

  1. Świetny pomysł, nigdy na to nie wpadłam! Dziękuje za przepis :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)
Zapraszam również na czat :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...