Kilka osób pisało o problemach z wypróżnianiem po zastosowaniu octu jabłkowego, którego celem między innymi jest zapobieganie zaparciom (patrzy post (klik)).
Zaskoczyło mnie, że u kilku z Was ocet zadziałał inaczej.
Zajęło mi trochę czasu na uświadomienie sobie, że z octem wszystko wporządku.
Wyjaśnię to prostym językiem i dość delikatnie, bo nie jest to łatwe do napisania na takim rodzaju bloga ;)
Ocet jabłkowy usuwa wodę z organizmu. W diecie Dukana (i bez diety) należy spożywać duże ilości wody. Jeśli (nawet bez diety) organizm nie zostaje odpowiednio nawodniony, cała woda (również z jelit) zostaje rozprowadzona po organizmie, a jeśli zabierana jest z pokarmu z jelit, to ich zawartość zostaje odwodniona, a co za tym idzie - powstają zaparcia.
Pytanie do wszystkich:
Jaką ilość wody wypijacie w ciągu dnia? Jaki to rodzaj płynów? Tempo wypijania płynów? Ilość jednorazowa?
Pozdrawiam. Miłego i słonecznego dnia :)
Witaj Aniu. Ja mam taki problem. Pije ten ocet z rossmanna i mam zaparcia. Dziennie pije 6 l wody. Do tego takze dochodzi herbata zielona. I nie wiem gdzie tkwi problem. Bardzo bym prosila o pomoc.
OdpowiedzUsuńKochana za dużo wody! 6 litrów plus herbata? Tak nie może być.
UsuńTaka ilość wody wypłukuje z Ciebie witaminy i minerały, zamiast nawodnić, to cię odwadnia, stąd zaparcia.
Koniecznie zmniejsz ilość płynów, odstaw lub zmniejsz ilość zielonej herbaty, bo również odwadnia i nie jest taka zdrowa jak się wydaje, ma swoje wady i skutki uboczne.
Aniu bardzo dziekuje za odp. Jestes niesamowita. Skad Ty tyle wiesz? Ksiazke czytalam,nawet
OdpowiedzUsuńKilka razy. A na internecie jak szukalam informacji o tych zaparciach to wszedzie pisali zeby duzo pic wody i zielonej herbaty. Jednak internet bardzo wprowadza w blad. Dobrze ze mamy Ciebie. Zaczelam pic ostatnio takiego grzybka tybetanskiego. Mam nadzieje ze pomoze mi to takze w zaparciach.
Dla mnie to wiedza podstawowa :) Ciesze się, że mogę się tym dzielić :)
UsuńInternet to przesyt informacji, czasem trudno wyselekcjonować dobre informacje od tych złych.
Z zaparciami jest jeszcze tak, że spożywając dużą ilość nabiału można je nabyć (od nadmiaru wapna).
Przeanalizuj co jesz, sprawdź, czy w dniach warzywnych dostarczasz sobie dużo błonnika z warzyw :)
Dziekuje jeszcze raz.
OdpowiedzUsuń