Z podanych składników upiec można 2 spore kromki lub 3 mniejsze. Przepis idealnie nadaje się na fazę uderzeniową.
- 2 czubate łyżki otrąb owsianych
- 1 czubata łyżka otrąb pszennych
- szczypta soli
- 1 łyżeczka drożdży suszonych
- 1 duże jajko
- opcjonalnie zioła
- Składniki wymieszać dokładnie. Przykryć, odstawić do lodówki na noc (postawić najdalej od zamrażalnika).
- Piekarnik rozgrzać do 190*. Blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia.
- Masę podzielić na 2, rozsmarować na blasze formując prostokąty.
- Piec 10-12 minut. Ostudzić na kratce w piekarniku.
Czy w mini piecyku upieką się?
OdpowiedzUsuńOczywiście :) Często drobne jedzenie piekę w mini piecyku :) ale różnią się one.
UsuńA jaki masz? pojemność? ustawianie temperatury? grzałki?
Uwielbiam tu zagladac..zawsze lapie motywacje by jesc tak smacznie i dietetycznie. Wiele z Twoich potraw jadlam i nie mozna uwirzyc ze tak sycace danie odhudza:) WRACAM DO DIETY!!! Dzieki ze jestes! HANIA
OdpowiedzUsuńHaniu,
Usuńmam nadzieję, że to będzie ostatni, czyli skuteczny powrót :) powodzenia!
oh..odchudza mialo byc...zjadlo literke:)
UsuńDZIEKUJE ANIU:)
A czy mogą być zwykle drożdże? ;)
OdpowiedzUsuńMusiałoby ich być więcej i mogą dać posmak, ale spróbuj :)
Usuń