ZNAJDŹ PRZEPIS

poniedziałek, 20 kwietnia 2015

Racuchy Twarogowo-Kefirowe - Dieta Dukana

Mmmmmmmm... racuszki :)
Puszyste, piankowe, delikatne i niesamowicie rozpływające się w ustach.
Polane posłodzonym kefirem... obłęd smakowy!
Składniki na 6 racuchów
  • 3 jajka
  • 100g twarogu w kostce
  • 3-4 łyżki kefiru
  • 1 czubata łyżka budyniu w proszku
  • ksylitol 1 czubata łyżka lub słodzik
  • ulubiony aromat (klik)
  • kefir do polania (posłodzony)
  1. Wszystkie składniki połączyć trzepaczką rózgową.
  2. Patelnię natłuścić, rozgrzać na większym gazie. Nakładać po 3-4 łyżki masy na porcję, nakryć pokrywką, smażyć aż wierzch się zetnie, obrócić i dopiec bez pokrywy.
  3. Podawać ciepłe polane dużą ilością słodkiego kefiru.

16 komentarzy:

  1. Jest gdzieś przepis na granolę? Taką na protal albo pomysł na nią. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. czym natłuścić skoro nie używa się olejów...?

    OdpowiedzUsuń
  3. Witaj! Podeszłam drugi raz do diety, lepiej przygotowana i Twój chleb "grzankowy" robi cuda! Piekę go codziennie i nie mam problemu na białku :) Robię też pyzy z Twojego przepisu- jak prawdziwe, a najlepsze jest to,że nie znoszę białego twarogu :(
    Szykuję się do Monte, chcę kupić aromaty, ale powiedz na ile wystarcza takie opakowanie 5 gr?


    I jeszcze jedno, w sklepie Strefa Diet odkryłam makaron z soi, nie sojowy,a z soi, Skinny Makaron wartości w 100 gr 70,7 białka, Węglowodany 4, tłuszcz 7. Co o nim myślisz?! JEst pyszny.... jem pierwsze opakowanie, chudnę, ale trochę się boję, chociaż te dane mówią niby same za siebie. Jest pyszny,smakuje jak razowy, mieli jeszcze jeden,ale gorsze wartości i ohydny smak alg.

    Ach! Zapomniałabym o PRZEFANTASTYCZNYM cieście z rabarbaru mmmm jak szarlotka! Podchodziłam z dystansem do tego przepisu, ale oczarował nawet niedukającą rodzinę i zanjomych :*
    Pozdrawiam Cię, Marta

    OdpowiedzUsuń
  4. Pyszne 😊 nawet mój 20 miesięczny niejadek zjadł dwa 😊 i to skubnął mi je jeszcze cieplutkie z patelni 😉

    OdpowiedzUsuń
  5. Fajnie wyglądają takie placuszki :)

    OdpowiedzUsuń
  6. bardzo fajny przepis, babcia mi robiła dokładnie ideantyczne w dzieciństwie, z diety dukanowskiej

    OdpowiedzUsuń
  7. Super blog. Chętnie spróbuje przepisu. Blog warty polecenia.

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam wszystkie mleczne przepisy a tutaj i ulubiony twaróg i pyszny kefir! Faktycznie musi być pysznie puszysty. Mniam!

    OdpowiedzUsuń
  9. Mniammm... ♥ Pysznie wyglądają i chyba proste w wykonaniu =)
    Super blog!
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  10. Dawno nie jadłam placków, dlatego ten wpis będzie moją inspiracją na jutrzejsze śniadanie! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. na dukanie nie jestem, ale takie placuszki zrobie z przyjemnością! ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. wyglądają pysznie. Polecasz dietę dukana?

    OdpowiedzUsuń
  13. Białka z jajek można też ubić na pianę i dopiero dodać. Wtedy racuszki będą jeszcze pulchniejsze ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Wygląda przepysznie. Tylko nie używał bym chemicznego słodziku bo to tylko tak na prawdę niszczy. Jeżeli chodzi o sam przepis na pewno go wypróbuje. No i plus taki ze racuszki zawsze wychodzą tanio w przygotowaniu.

    OdpowiedzUsuń
  15. Dieta dukana, również polecam ten rodzaj diety. Miałam okazję napisać co nie co o rodzajach diet na odchudzanie i sama ją przetestowałam.
    Można też zrobić taką fuzję diety Dukana z bodywrappingiem, wtedy efekty są naprawde ciekawe, tylko przy bodywrappingu trzeba uważać ze skórą, tj sprawdzić czy nie mamy uczulenie na jeden ze składników produktu przeznaczonego do bodywrappingu.
    Tak czy inaczej ciekawa publikacja, rachuchy wyglądają pysznie:)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)
Zapraszam również na czat :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...