ZNAJDŹ PRZEPIS

sobota, 11 maja 2013

Omlet na Słodko z Serkiem i Jagodami Goji (Bez Skrobi i Otrąb) - Dieta Dukana

Przepis na deser już w fazie uderzeniowej, nie zawiera skrobi. Omlety w czasie prażenia na patelni puchną i opadają.
  • KREM:
  • ok. 100g serka homogenizowanego
  • łyżka jagód goji
  • 5pokruszonych tabletek słodziku
  • 3 krople aromatu mango (klik)
  • OMLETY:
  • 1 duże jajko
  • 2 pokruszone tabletki słodziku
  • 4 krople aromatu mango (klik)
  1. Składniki na krem wymieszać i odstawić.
  2. Całe jajko wbić do kubełka (ubijam w kubełkach po serkach 500g), dodać słodzik i aromat.
  3. Ubijać 8-10 minut na najwyższych obrotach, w międzyczasie rozgrzać na maleńkim ogniu patelnię przetartą olejem.
  4. Nakładać porcje ubitej masy, spłaszczyć, prażyć kilka minut, obrócić i dopiec.
  5. Nałożyć na brzeg ostudzonego omleta porcję serka, złożyć omlet na pół.

8 komentarzy:

  1. A jagody goji są dozwolone na uderzeniówce? :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, są dozwolone :) poszczególne ilości opisałam w poście o jagodach :)

      Usuń
  2. Bardzo smacznie :) I tak ładnie wyglądał, że aż żal było go jeść, ale w smak bynajmniej nie zawiódł. Polecam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mnie też było szkoda zjeść :( taki śliczny i te jagódki śliczne :)

      Usuń
  3. Zrobiłam ale inaczej :) ubiłam pianę z białka na sztywno, a potem dodałam żółtko, chwilę ubiłam i fiuuu na patelnię :) ale za inspirację dziękuję.

    OdpowiedzUsuń
  4. mniam ,mniam ,mniam ...mozna zyc na takiej diecie
    dziekuje

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. marylko,
      wiele w tym prawdy, bo jest sporo osób, które z przepisów moich korzystają a na diecie nie są :)

      Usuń
  5. właśnie robię podwójną porcję omletów, nie mogę sie doczekać!:)

    Aniu, a tak z innej beczki - zauważyłaś że w lidlu nie ma puddingów ?

    Pozdrawiam,
    Anja

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)
Zapraszam również na czat :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...